logo
facebook

header

Rozvrh jógy – podzim/zima 2021

  • lekce jógy pro všechny „UČÍME SE JÓGU“ v rytmu podzimu
  • kurz hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues – prosinec 2021
  • individuální kurz jógové terapie dle Dinah Rodrigues – termíny dle individuální domluvy
  • kurz jógy pro RODIČE A DĚTI – věkové skupiny 6-11 let, 3- 6 let

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


Lekce jógy pro všechny „UČÍME SE JÓGU“ jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Společně se zaměříme na učení se józe, kdy začátečníci budou mít možnost techniky jógy ochutnat, pokročilí budou mít zase příležitost k rozvoji jejich jógové praxe. Učme se chápat jógu jako lék; metody jógy jsou prověřené, praktické i vědecké. Učme se jógovou tradici, jež přebíráme od svých učitelů jógy a kterou dál a dál obohacujeme svojí vlastní praxí. Pochopme společně ducha jógy, od ásany (jógová pozice) přes pránájámu (dechové techniky) a relaxaci (uvolnění) až k etickým pravidlům a dalším technikám této skvělé psychosomatické disciplíny. Pochopme společně, že chceme-li změnit svět (alespoň ten náš vlastní vnitřní), je třeba nejprve začít tím, že změníme sebe.

 Termíny lekcí jógy: 

  • pondělky od 06.09.2021 v čase 19.00 až 20.30 hodin
  • čtvrtky od 14.10.2021 v čase 18.00 až 19.30 hodin 

Podzimní Svatba Grafika na Blog

Místo, kde se setkáváme:  

  • cvičebna fyzioterapie Jany Zavadilové, Dobrovského č. 3, Vyškov – budova INFOS (dříve VZP)
  • do cvičebny se dostanete zadním vchodem ze dvora (stojíte-li čelem k budově, pak ji obejdete zprava, bránou do dvora, dále po schodech dolů do suterénu)

Kde získáte o technikách jógy další informace? 

  • z nepřeberného množství literatury Vám doporučuji knihu Učím se jógu (André van Lysebeth), ze které čerpám nejen pro praxi jógy, ale i pro texty na tomto webu

Ceny lekcí jógy pro všechny „Učíme se jógu“

  • jednotlivé vstupné: 120 Kč
  • permanentka na 5 lekcí v ceně 600 Kč, permanentka na 10 lekcí 1000 Kč, platnost permanentek je nově limitovaná, platí 3 měsíce od data zakoupení

Forma rezervací:  

  • telefon, e-mail, Facebook Messenger, WhatsApp
  • telefon: 777 033 782, email: evakupcik@seznam.cz
  • storno lekcí: minimálně ze slušnosti, prosím, zrušte rezervaci objednané lekce 

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Jóga rodiče a dětiOd října 2021 začínáme s cvičením jógy pro rodiče a děti. Lekce jsou koncipované jako společné cvičení pro rodiče a jejich děti. Cílem cvičení je seznámit děti s jógou, uvědomění si vlastního těla, vnímání vlastních pocitů a jejich prožívání. Benefitem společného cvičení rodičů a dětí je podpora vzájemné fyzické, emoční a sociální vazby mezi rodičem a dítětem, čímž si budují vzájemnou důvěru. Při vzájemném cvičení, kdy dvojice často cvičí v páru, se učí vnímat nejenom sebe, ale i svého jógového partnera, tudíž se učí, aby bylo společné cvičení bezpečné a příjemné. Děti se učí při společném cvičení principu spolupráce, budují si důvěru v sebe i ve vztahy a získávání zdravé sebe-vědomí. Při cvičení v páru s rodičem si děti uvědomují dotek – fyzický kontakt, čímž poznávají své vlastní hranice, jak tělesné, tak i mentální. Při cvičení je důležitá vlastní praxe; jen díky ní můžeme vnímat správnější držení těla, rozvoj zdravé sebedůvěry a  koordinace pohybu, lepší spánek, umění relaxovat nebo rozvoj fantazie či úcty k sobě i okolí (cit. ze skript ČADJ).      

Termíny lekcí jógy: 

  • čtvrtky od 07.10.2021 do 23.12.2021 (mimo čtvrtek 28.10.2021 a 09.12.2021) v čase 16.30 až 17.30, celkem 10 lekcí, věková skupina 6 až 11 let  – OBSAZENO
  • pondělky od 15.11.2021 do 17.01.2022,  v čase od 16.45 do 17.45, celkem 10 lekcí, věková skupina 3 až 6 let

Místo, kde se setkáváme:  

  • cvičebna fyzioterapie Jany Zavadilové, Dobrovského č. 3, Vyškov – budova INFOS (dříve VZP)
  • do cvičebny se dostanete zadním vchodem ze dvora (stojíte-li čelem k budově, pak ji obejdete zprava, bránou do dvora, dále po schodech dolů do suterénu)  

Cena kurzu: 1200,- Kč

Forma rezervací:  

  • telefon, e-mail, Facebook Messenger, WhatsApp
  • telefon: 777 033 782, email: evakupcik@seznam.cz
  • rezervace kurzu: závazně předem, platba předem
  • storno: při odhlášení z kurzu je storno poplatek 50% kurzovného, při odhlášení 7 kalendářních dnů a méně před zahájením je storno poplatek 100% z ceny kurzu, lze se domluvit na náhradním termínu, popřípadě za sebe poslat náhradu

 ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 OPAKOVACÍ LEKCE Hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues

knížka HJT ženyMilé absolventky kurzu hormonální jógové terapie,

jak jsme se dohodly, vypisuji opakovací lekci. Společně si zacvičíme celou sestavu, včetně antistresového a relaxačního cvičení. Jak všechny víme, dobré výsledky jsou jen pro toho, kdo cvičí. Pojďme si společně osvěžit techniky terapie Dinah Rodrigues, podpořme svoje zdraví a vitalitu a hlavně snižme cvičením stres, který stojí za hormonální nerovnováhou. Rezervujte si své místo včas, kapacita míst je omezena. 

Termín lekce: pátek dne 5. listopadu 2021 v čase od 17.00 – 19.00 hodin 

Místo, kde se setkáme:  

  • cvičebna fyzioterapie Jany Zavadilové, Dobrovského č. 3, Vyškov – budova INFOS (dříve VZP)
  • do cvičebny se dostanete zadním vchodem ze dvora (stojíte-li čelem k budově, pak ji obejdete zprava, bránou do dvora, dále po schodech dolů do suterénu)  

Cena: 250,- Kč

Forma rezervací:  

  • telefon, e-mail, Facebook Messenger, WhatsApp
  • telefon: 777 033 782, email: evakupcik@seznam.cz
  • rezervace: předem, platba předem
  • storno: při odhlášení je storno poplatek 50% lekce, při odhlášení 7 kalendářních dnů a méně před zahájením je storno poplatek 100% z ceny lekce, lze se domluvit na náhradním termínu, popřípadě za sebe poslat náhradu 

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

KURZ Hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues – PŘIPRAVUJE SE KURZ I INDIVIDUÁLNÍ KURZ

knížka HJT ženyKurz hormonální jógové terapie je určený pro všechny ženy, které řeší znovuaktivování hormonálního systému, odstranění symptomů menopauzy, PMS, polycystických vaječníků a neplodnosti. Stejně tak je určený pro ženy, které na své zdraví chtějí působit preventivně. Na kurzu se společně naučíme celou sestavu hormonální terapie, včetně relaxačního a antistresového cvičení. Cílem kurzu je naučit se techniky terapie pro další domácí praxi – dobré výsledky jsou jen pro ty, kdo pravidelně cvičí.  

Místo, kde se setkáme:   

  • cvičebna fyzioterapie Jany Zavadilové, Dobrovského č. 3, Vyškov – budova INFOS (dříve VZP)
  • do cvičebny se dostanete zadním vchodem ze dvora (stojíte-li čelem k budově, pak ji obejdete zprava, bránou do dvora, dále po schodech dolů do suterénu)  

Forma rezervací:  

  • telefon, e-mail, Facebook Messenger, WhatsApp
  • telefon: 777 033 782, email: evakupcik@seznam.cz
  • rezervace kurzu: závazně předem, platba předem
  • storno: při odhlášení z kurzu je storno poplatek 50% kurzovného, při odhlášení 7 kalendářních dnů a méně před zahájením je storno poplatek 100% z ceny kurzu, lze se domluvit na náhradním termínu, popřípadě za sebe poslat náhradu