logo
facebook

header

Rozvrh jógy – podzim/zima 2021

  • lekce jógy pro všechny „UČÍME SE JÓGU“
  • kurz hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues
  • kurz jógy pro RODIČE A DĚTI 

________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Lekce jógy pro všechny „UČÍME SE JÓGU“ jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Společně se zaměříme na učení se józe, kdy začátečníci budou mít možnost techniky jógy ochutnat, pokročilí budou mít zase příležitost k rozvoji jejich jógové praxe. Učme se chápat jógu jako lék; metody jógy jsou prověřené, praktické i vědecké. Učme se jógovou tradici, jež přebíráme od svých učitelů jógy a kterou dál a dál obohacujeme svojí vlastní praxí. Pochopme společně ducha jógy, od ásany (jógová pozice) přes pránájámu (dechové techniky) a relaxaci (uvolnění) až k etickým pravidlům a dalším technikám této skvělé psychosomatické disciplíny. Pochopme společně, že chceme-li změnit svět (alespoň ten náš vlastní vnitřní), je třeba nejprve začít tím, že změníme sebe. 

 učíme se jógu

 Termíny lekcí jógy: 

  • pondělky od 06.09.2021 v čase 19.00 až 20.30 hodin
  • čtvrtky od 02.09.2021 v čase 18.30 až 20.00 hodin 

Místo, kde se setkáváme:  

  • cvičebna fyzioterapie Jany Zavadilové, Dobrovského č. 3, Vyškov – budova INFOS (dříve VZP)
  • do cvičebny se dostanete zadním vchodem ze dvora (stojíte-li čelem k budově, pak ji obejdete zprava, bránou do dvora, dále po schodech dolů do suterénu)  

Kde získáte o technikách jógy další informace? 

  • z nepřeberného množství literatury Vám doporučuji knihu Učím se jógu (André van Lysebeth), ze které čerpám nejen pro praxi jógy, ale i pro texty na tomto webu

Ceny lekcí jógy pro všechny „Učíme se jógu“

  • jednotlivé vstupné: 120 Kč
  • permanentka na 5 lekcí v ceně 600 Kč, permanentka na 10 lekcí 1000 Kč, platnost permanentek je nově limitovaná, platí 3 měsíce od data zakoupení

Forma rezervací:  

  • telefon, e-mail, Facebook Messenger, WhatsApp
  • telefon: 777 033 782, email: evakupcik@seznam.cz
  • storno lekcí: minimálně ze slušnosti, prosím, zrušte rezervaci objednané lekce 

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Od čtvrtka 07.10.2021 začínáme s cvičením jógy pro rodiče a děti. Lekce jsou koncipované jako společné cvičení pro rodiče a jejich děti. Cílem cvičení je seznámit děti s jógou, uvědomění si vlastního těla, vnímání vlastních pocitů a jejich prožívání. Benefitem společného cvičení rodičů a dětí je podpora vzájemné fyzické, emoční a sociální vazby mezi rodičem a dítětem, čímž si budují vzájemnou důvěru. Při vzájemném cvičení, kdy dvojice často cvičí v páru, se učí vnímat nejenom sebe, ale i svého jógového partnera, tudíž se učí, aby bylo společné cvičení bezpečné a příjemné. Děti se učí při společném cvičení principu spolupráce, budují si důvěru v sebe i ve vztahy a získávání zdravé sebe-vědomí. Při cvičení v páru s rodičem si děti uvědomují dotek – fyzický kontakt, čímž poznávají své vlastní hranice, jak tělesné, tak i mentální. Při cvičení je důležitá vlastní praxe; jen díky ní můžeme vnímat správnější držení těla, rozvoj zdravé sebedůvěry a  koordinace pohybu, lepší spánek, umění relaxovat nebo rozvoj fantazie či úcty k sobě i okolí (cit. ze skript ČADJ).     

Jóga rodiče a děti

 

Termíny lekcí jógy: 

  • čtvrtky od 07.10.2021 do 23.12.2021 (mimo čtvrtek 28.10.2021 a 09.12.2021) v čase 16.30 až 17.30, celkem 10 lekcí 
  • jóga pro rodiče a děti „mladší školní věk“, věková skupina 6 až 11 let   

Místo, kde se setkáváme:  

  • cvičebna fyzioterapie Jany Zavadilové, Dobrovského č. 3, Vyškov – budova INFOS (dříve VZP)
  • do cvičebny se dostanete zadním vchodem ze dvora (stojíte-li čelem k budově, pak ji obejdete zprava, bránou do dvora, dále po schodech dolů do suterénu)  

Cena kurzu: 

  • 1200,- Kč

Forma rezervací:  

  • telefon, e-mail, Facebook Messenger, WhatsApp
  • telefon: 777 033 782, email: evakupcik@seznam.cz
  • rezervace kurzu: závazně předem, platba předem
  • storno: při odhlášení z kurzu je storno poplatek 50% kurzovného, při odhlášení 7 kalendářních dnů a méně před zahájením je storno poplatek 100% z ceny kurzu, lze se domluvit na náhradním termínu, popřípadě za sebe poslat náhradu

 ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Kurz hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues – říjen 2021

240411838_6249870266604_5906069632283076033_n

Termíny kurzu HJT: 

  • pátek 01.10.2021 v čase 17.00 – 21.00 hodin
  • v sobotu 02.10.2021 v čase 09.00 – 17.00 hodin 
  • čeká nás několik hodin přiměřeného pohybu, dechu, relaxace nebo například práce s energií, zkrátka kvalitně strávený čas, v němž se rozplynou Vaše obavy z toho, že cvičení nezvládnete nebo že jsou techniky HJT nepřiměřené či zbytečně náročné; společně se naučíme HJT tak, aby každá z Vás mohla následně pravidelně cvičit doma anebo na opakovacích lekcích, které pro Vás v případě zájmu připravím  

Místo, kde se setkáme:  

  • Follow Yoga Studio, Svatopluka Čecha 248/13, 682 01 Vyškov (mezi autobusovým a vlakovým nádražím, naproti Okresního státního zastupitelství ve Vyškově)  

Kde získáte o technikách hormonální jógy další informace? 

  • z nepřeberného množství informačních zdrojů Vám doporučuji knihu Dinah Rodrigues – Hormonální jógová terapie (pro ženy), ze které čerpám nejen pro vlastní praxi jógy, ale i pro texty na tomto webu
  • z cvičebních skript, která pro Vás nachystám, obdržíte je na samotném kurzu

Ceny kurzu hormonální jógy pro ženy

  • 2800 Kč

Forma rezervací:  

  • rezervace lekce: předem, platba předem 
  • pokud budete potřebovat jakékoliv informace, obraťte se na prosím přímo na mne na tel. 777 033 782 nebo emailu: evakupcik@seznam.cz